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シボヘールの効果と本当の口コミってあるけどダイエット気にしてる??

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今回はこちらのサイト・記事を参考にしました。

 
 

こんなことが書いてありました。
シボヘールとは1日4粒の新習慣でダイエットをサポートするサプリメント
シボヘールは1日に4粒の錠剤を毎日服用することでダイエットをサポートするサプリメントです。

後で解説しますが、もちろんダイエットに効果的な成分が配合されています。

用法容量は1日4粒と紹介されていますが、あくまで目安でしかありません。

薬ではないので「摂取量はこれだけ!」と定められたものはなく、自分のペースで服用を始めることができます。

飲み方として勧められているのは「飲み忘れにくく習慣にしやすいタイミング」です。

ただし、飲むだけにするよりもウォーキングなど適度な運動とバランス良い食事にシボヘールの服用を加えることが効果的だと言われています。

尾中太志(おなかふとし)
今まで何もしていなかった人が適度な運動とバランス良い食事を始めるだけでもダイエット効果はありそうだけど?

一理ありますね。でもそのきっかけがない人にとっては、シボヘールの服用が「運動」や「良い食事」を始めるきっかけになるのかもしれないですね
八瀬代子(やせたいこ)
なかなか興味深い内容であり、関心が持てる内容ですね。

こんなことまで紹介されています。
シボヘールの1日4粒の服用はいつ飲むのが効果的か
シボヘールに限らず、サプリメントなどは飲むタイミングも気になったりするものです。

1日4粒の服用がおすすめシボヘールはいつ飲むのが効果的なのでしょうか。

分けて飲む?まとめて飲む?
口コミを調査しましたが、わざわざ朝・昼・夜・寝る前などと飲み分けている人はいませんでした。

とくにダイエットに成功したというクチコミの中では分けて飲むということはなかったので、わざわざ分ける必要はないでしょう。

公式サイトでもまとめて飲むことを推奨しています。

1貝に4錠飲む場合と数回に分けて飲む場合はどちらが効果的ですか?1度に4錠飲む場合で機能性を確認しています。そのため目安量として4錠を1回でのむことをおすすめします。

1回でまとめて飲むほうが飲み忘れもないですし、おすすめです。

4錠まとめて飲むのが苦手という人は2錠ずつ服用するなどしたほうが良いでしょう。
シボヘールの効果成分である「葛の花イソフラボン」の検証では、まとめて服用した場合での効果を検証しています。

こういった点もあるので分けて飲むよりも、まとめて飲むほうをおすすめします。
とても面白く、知識が深まりそうな内容です。

意外なことも書かれていました。
食前・食後の服用なら食前がおすすめ
公式サイトでは飲むタイミングは「食前・食後」などの明記はありませんでした。

ダイエットに成功した人の口コミでは「朝起きて飲む」というのが多かったです。

「空腹時がおすすめ」というわけではありませんが、やはり目覚めて服用するほうが飲み忘れがなく習慣化しやすいようです。

「食後に飲む」ってきめてても食事のタイミングがずれたり、忙しかったりすると飲み忘れがありそうですね。
朝食や夕食を取らないような生活習慣の人もいるみたいですし。

そうですね。習慣というのは大切だと思います。
どんな人でも「寝たら起きない」ということはありませんね(笑)
絶対的な習慣としては食前というよりも、
「起きたら飲む」と決めていたほうがよさそうです。

運動前と運動後なら運動後がおすすめ
シボヘールには足やウエストなど部分痩せができるようなものではありません。

さらに、適度な運動とシボヘールの服用の併用がおすすめされているので、運動を毎日している人は
「運動後に服用する」としていてもいいかもしれません。

運動せずには服用できないような環境・習慣を作るのも効果的です。

とはいえ筋肉マッチョのサプリメント・プロテインとはちがい、「運動前・運動後に服用を」などと定められたものはありません。

結論としては運動前だろうが運動後だろうが、飲み忘れないタイミングがベストです。

公式にはおすすめの飲むタイミングの記載はない
前述している部分もあり、この項目のまとめのようになってしまいますが、シボヘールは服用するタイミングはいつでもいいのです。

公式サイトをどれだけ読んでも、飲むタイミングを変えることでダイエットをサポートする効果がアップするというようなことはないようです。

とにかく飲み忘れがないように習慣化しやすいタイミングで飲む!
これが重要です。

不思議ですね。謎が深くなるばかりです。こういったことも面白さのひとつでしょう。

シボヘールの痩せ効果ですが、あくまで脂肪の合成・分解・燃焼を「サポートすること」と表記されています。

シボヘールのダイエットに関与する成分は次の2種類です。

葛の花由来イソフラボン
葛の花成分サポニン

成分の効果はきになりますが、
実際に効果が出るのかということのほうが気になります。
本当に脂肪を減らすのを助けてくれるのかな?

「葛の花由来イソフラボン」の効果はきちんと検証されたうえで
「ダイエットをサポートする」

ということを明示しているようです。

どのように検証したのかを確認しましょう。

シボヘールに含まれる葛の花由来イソフラボンの効果を検証してあるのですが、どのように検証したのかを解説します。

検証の対象者は肥満気味の97人
検証の対象となったのは以下のひとです。

BMIが25~30の肥満気味な人
上記に当てはまる97人
これらの方々に次のような検証を行っています。

シボヘールの1日4粒の服用はいつ飲むのが効果的か
シボヘールに限らず、サプリメントなどは飲むタイミングも気になったりするものです。

1日4粒の服用がおすすめシボヘールはいつ飲むのが効果的なのでしょうか。

分けて飲む?まとめて飲む?
口コミを調査しましたが、わざわざ朝・昼・夜・寝る前などと飲み分けている人はいませんでした。

とくにダイエットに成功したというクチコミの中では分けて飲むということはなかったので、わざわざ分ける必要はないでしょう。

公式サイトでもまとめて飲むことを推奨しています。

公式サイトでは飲むタイミングは「食前・食後」などの明記はありませんでした。

ダイエットに成功した人の口コミでは「朝起きて飲む」というのが多かったです。

「空腹時がおすすめ」というわけではありませんが、やはり目覚めて服用するほうが飲み忘れがなく習慣化しやすいようです。

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